Cykling i Hobro Helse Sport
Vi har netop fået etableret en cykling sal som ses på billederne. Cyklerne er hævede så alle kan se instruktøren. Der er plads til hele 40 cykler for en virkelig intens oplevelse. Skynd dig ned i Hobro Helsesport og prøv fornemmelsen af en virkelig effektiv og sjov træning
Hvad er cykling?
Cykling er for alle uanset alder, køn og fysisk form.
Cykling er den mest effektive og skånsomme måde at tabe sig på - der kræves ingen forudsætninger for at deltage.
Cykling er godt for alle. Det er meget fedtforbrændende, samtidig med, at det giver en bedre kondition og muskeludholdenhed. Det styrker og er opstrammende for pigernes "ømme punkter" - tajle, mave, balder og lår. Desuden er det godt som genoptræning for folk med dårlige knæ.
Cykling forgår på specialcykler til musik. Du har en instruktør, der "guider" dig igennem timen og bestemmer hvordan, der skal cykles. Du kan selv bestemme, hvor hårdt det skal være, da du selv bestemmer belastningen på cyklen. Derfor kan alle deltage.
Cykelsko "LOOK" er en nødvendighed. Har du ingen, så kan du leje et par for 10 kr.
Hvis du er ny, skal du henvende dig til instruktøren senest 10 minutter før holdet starter, ellers kan du ikke deltage i timen. Sæt dig på en af de forreste rækker.
Holdtider
Du kan book cykling direkte på nettet. Tryk her!
Husk afbud 1 time før hold start!
| Mandag | 17.00 - 18.00 | Let Øvede René/Ann-Sophie |
| Mandag | 18.30 - 19.30 | Let Øvede Dorte |
| Tirsdag | 18.00 - 19.00 | Let Øvede med Charlotte |
| Tirsdag | 19.15 - 20.10 | Begynder med Charlotte |
| Onsdag | 06.00 - 06.55 | Let Øvede med Charlotte |
| Onsdag | 18.00 - 19.00 | Let Øvede med Hanne |
| Onsdag | 19.15 - 20.15 | Let Øvede med Dorte |
| Torsdag | 16.30 - 17.30 | Let Øvede med Ann-Sophie |
| Torsdag | 18.00 - 19.00 | Øvede/let øvede med Mette |
| Fredag | 06.00 - 06.55 | Let Øvede med Charlotte |
| Fredag | 16.00 - 17.00 | Let Øvede med Mette/Ann-Sophie |
| Lørdag | 09.30 - 10.30 | Let Øvede med skiftende instruktør |
| Søndag | 10.00 - 11.00 | Let Øvede med skiftende instruktør |
Aldersgrænse: 12 år og opad.
Aldersgrænse: 12 år og opad.
Aldersgrænse: 15 år og opad.
Skalaen er med til at sikre, at der bliver taget hensyn til den enkelte i forhold til køn, alder og fysisk form samtidig med, at den enkelte deltager får det optimale ud af kørslen, på lige vilkår med de resterende på holdet.